Anxiety Plant-Based Daily Support

Vår angststøtteformel hjelper til med å lindre fysisk og mental tretthet.

Ashwagandha ( Withania somnifera ), også kjent som indisk ginseng, er en urt som brukes i Ayurveda , den tradisjonelle medisinen i India. Roten har en hestelukt og sies å gi hestens styrke og virilitet. På sanskrit betyr ashva"hest"og gandha betyr"lukt". Ulike deler av planten brukes, men den vanligste tilskuddsformen er et ekstrakt av røttene.

Ashwagandha er mest kjent for sine angstdempende (anti-angst) og stressavlastende effekter. Det ser også ut til å redusere kortisolnivået, og denne effekten støttes av en rekke studier. I tillegg støtter en voksende mengde bevis effekten av ashwagandha for å forbedre total søvntid og søvnkvalitet hos personer med og uten søvnløshet.

Det er også økende interesse for ashwagandha blant idrettsutøvere. Ashwagandha har blitt rapportert å forbedre VO ₂ max, og foreløpige bevis tyder på at det forbedrer øvre og nedre kroppsstyrke, underkroppskraft og restitusjon. Det er uklart om disse effektene vedvarer hos godt trente idrettsutøvere. Ashwagandha kan også forbedre spermkvalitetsparametere hos menn med fertilitetsproblemer.

Legg den til i handlekurven din på nett i dag!