Fórmula Avançada para Sono

Ter uma boa noite de sono é fundamental para permitir que seu corpo se cure e se recupere para o dia que se inicia. Não dormir o suficiente não só vai deixá-lo com uma sensação de preguiça durante o dia, mas também pode causar estragos em sua dieta se você começar a comer lanches não saudáveis tarde da noite, quando ainda está acordado.

Nossa Fórmula Avançada para Sono é uma ajuda perfeita para ajudá-lo a voltar a um padrão de sono saudável e a ser totalmente rejuvenescido para o dia seguinte.

Com ingredientes poderosos que aumentam o sono, como Valeriana officinalis, que é conhecida por reduzir a insônia, e melatonina que regula o sono, este suplemento é essencial se você está procurando uma noite de sono melhor. Obtenha este incrível auxílio de bem-estar hoje, basta adicioná-lo ao seu carrinho de compras online..

Valeriana officinalis é uma planta comumente conhecida como valeriana. Tradicionalmente, as raízes de valeriana são preparadas para chá ou comidas para fins de relaxamento e sedação. Embora a valeriana seja um dos chás sedativos mais populares, as evidências atuais sugerem que não é muito eficaz.

O uso principal de Valerian é acalmar ansiedade ou tornar mais fácil ir dormir.

Embora as medições científicas da qualidade do sono não tenham mostrado nenhuma diferença entre as pessoas que tomaram valeriana e as que tomaram placebo, muitos participantes relataram que seu sono era melhor quando tomavam valeriana. A valeriana também pode ajudar com a dor menstrual, pois é espasmolítica.

Acredita-se que a valeriana aumenta a sinalização de um dos principais neurotransmissores sedativos, o ácido gama-aminobutírico (GABA).

É possível que a valeriana tenha propriedades relaxantes independentes de quaisquer melhorias reais na qualidade do sono. Foi observado que altas doses de valeriana causam sedação leve. Mais pesquisas são necessárias para confirmar os verdadeiros efeitos da valeriana no sono.

Melatonina é um neuro-hormônio secretado pela glândula pineal no cérebro e é bem conhecido por causar e regular o sono. A luz suprime a síntese de melatonina. O principal uso da melatonina como suplemento é normalizar os padrões de sono anormais.

Melatonina para dormir

Padrões irregulares de sono estão associados a uma ampla variedade de problemas de saúde e envelhecimento prematuro. A melatonina é o hormônio usado pelo seu corpo para ajudá-lo a adormecer e, portanto, a suplementação é vista como uma forma de obter um sono regular. Isso é particularmente útil para pessoas que trabalham por turnos ou sofrem de jet lag.

Outros benefícios da melatonina incluem efeitos neuroprotetores gerais, pois a melatonina é um poderoso antioxidante. A melatonina também tem várias propriedades anticâncer e está sendo investigada por seu papel no combate ao câncer de mama. Não parece ter muito efeito sobre massa magra ou gordura corporal, mas potencialmente impede que seu corpo ganhe mais gordura. A suplementação de melatonina também beneficia a saúde ocular, possivelmente reduz o zumbido e melhora o humor (ajudando você a dormir melhor).

Melatonina O mecanismo principal é ajudar a diminuir o tempo que leva para adormecer (como hormônio, é sua função principal).

Existem alguns dados demográficos que tendem a ter um produto de melatonina irregulareuem seu corpo. Os fumantes tendem a responder menos à suplementação, e os idosos tendem a não produzir tanto durante a noite. A depressão também foi associada a níveis mais baixos de melatonina.

Quaisquer efeitos colaterais da melatonina?

Tomar melatonina não está associado a feedback negativo (quando a suplementação faz com que seu corpo produza menos hormônio). Também não vicia e não é tóxico.